In erster Linie ist dafür ein hohes Maß an Bewegung vonnöten. Täglich Sport zu treiben, hält unseren Körper fit und beugt zahlreichen Alterserkrankungen vor. Doch auch eine optimale Ernährung trägt dazu bei, unseren Organismus in Schwung zu halten. Wie das aber so ist, schlagen wir manchmal alle guten Ratschläge in den Wind und verlassen uns darauf, dass schon alles gutgehen wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin nutzt bereits seit fünftausend Jahren die Heilkräfte der Pflanzen. Dass sie damit nicht falschliegt, bezeugen die Statistiken, die auf Menschen verweisen, die – besonders in der Region des Himalaya-Gebirges – im hohen Alter noch recht…
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